Vous en avez assez de mettre
votre vie sur "pilote automatique" ?
Alcaline accompagne les femmes qui se sentent spectatrices de leur vie.
Vous êtes-vous déjà entendue prononcer une de ces phrases ?
- Je me sens comme une coquille vide
- Je passe à côté de ce pour quoi je suis faite
- Je n'ai pas de temps pour moi
Bonne nouvelle ! Vous n’êtes pas seule et il y a des solutions.
À quoi ça sert, le coaching ?
Vous pouvez être accompagnée...
1
... si vous souhaitez équilibrer votre quotidien
Vous aborderez comment vous remettre en haut de l’échelle des priorités et vous accorder du temps
Charge mentale, gestion du temps
2
... si vous recherchez une voie qui vous corresponde
Vous identifierez vos talents et compétences pour venir à bout de l’auto-sabotage et passer à l’action
Orientation, projet de vie, épanouissement
3
... si vous ressentez le besoin de vous reconstruire
Vous vous reconnecterez à vos rêves et à vos valeurs profondes
Confiance en soi, burnout, reconversion
Vers une transformation positive !
I'll show you how
Comment ça se passe, le coaching ?
Des exercices pour atteindre votre objectif
Le coaching individuel n’est ni du conseil, ni de la formation, ni de la thérapie.
Le coaching n’apporte pas de solutions toutes faites, il permet de trouver ses propres solutions.
Motivation
La définition de votre objectif mobilise une force de poussée : votre envie et motivation, et une force d’attraction, qui s’exerce à partir de la certitude de l’atteindre.
Estime de soi
Votre estime de vous et votre confiance en vous se modifient au cours du temps. Vous avez la responsabilité et le pouvoir de les faire évoluer positivement.
Ramollissement des croyances
Chacun de nous regarde la réalité à travers des filtres qui lui sont propres. Vous la décodez au travers de croyances, qui peuvent être des freins.
Gestion des émotions
Les émotions, injustement dévalorisées, vous informent sur ce que vous vivez. Elles sont porteuses d'un message d'action.
Esprit et corps
Faire le plein de lumière à l'extérieur aide à faire le plein de lumière à l'intérieur. Esprit et corps sont les aspects du même système cybernétique.
Oui, Vous pouvez tester avant de vous engager!
LES MOTS DE CELLES QUI VOUS ONT PRÉCÉDÉES
Ce coaching m’a poussée à écouter la petite voix qui criait que ma vie ne me convenait pas totalement telle
qu’elle était. Merci Julie pour votre soutien et votre assiduité dans les encouragements. Je
suis convaincue que je dois mes choix des dernières semaines à ce coaching. Assurément, je n’en
serais pas là aujourd’hui.
Des questions auxquelles je n'ai pas répondu ?
FAQ
Alcaline s’adresse aux femmes perdues ou en déséquilibre. Elles ont tellement pris l’habitude de ne pas s’entendre qu’elles traversent leur vie en pilotage automatique et ne sont plus capables de ressentir ce à quoi elles aspirent, et ne savent plus par quel bout prendre les choses pour avancer. Alcaline valorise l’unicité de chacune. Les modèles de réussite qu’on nous projette n’existent pas. C’est ok d’être faillible, d’avoir des doutes, d’avoir des down, c’est le propre de l’humain.
Les techniques spécifiques au coaching sont l’écoute active, le questionnement, la reformulation et le recadrage. Le coach a un regard extérieur qui ne juge pas, qui ne connaît pas. Il est suffisamment bienveillant pour chercher à tirer vers le haut, suffisamment ignorant pour rester neutre et factuel.
Le coaching ouvre des portes entre un point A et un point B. Son unité de base, c’est le changement.
Un coaching est limité dans le temps, il a une fin. Le coach n’apporte pas des réponses mais des questions, il s’intéresse au présent et au futur plutôt qu’au passé ; au « comment » plutôt qu’au « pourquoi ».
Le tarif moyen d’un coach de vie pour une séance varie entre 50 à 350 € par heure.
Le prix Alcaline est de 100 € par heure, avec un pack dégressif pour 8 séances.
Une séance de coaching dure en moyenne entre 45 et 1 heure et 30 minutes.
Le nombre de séances est déterminé avec vous et de façon contractuelle au démarrage de la mission. il dépend notamment de l’objectif. Généralement, un coaching s’effectue en 8 à 10 séances échelonnées sur 2 à 3 mois.
Lorsque le temps le permet, les séances se déroulent au grand air. Faire le plein de lumière à l’extérieur aide à faire le plein de lumière à l’intérieur. À votre convenance, il est également possible de réaliser les entretiens en visio.
Le pack Alcaline est une solution 360° qui renforce le mentale et le physique. Elle inclut :
– 8 séances de coaching
– 1 bilan ostéopathique réalisé par Baptiste Pelloille, ostéopathe
La formule est par ailleurs plus avantageuse financièrement que 8 séances individuelles.
Le pack vise au bien-être global pluridisciplinaire en liant mental et activité physique. Remplacer la fatigue psychique par de la fatigue physique pour libérer l’esprit. Vider le mental pour faire taire le bruit et réussir à s’écouter pour s’entendre. On met en place les conditions de détente (endorphines) et de fierté personnelle pour accueillir les pensées positives et se remettre en mouvement !
